אפסיק לעשן אחרי החופשה/חג
שוב נמאס לכם מהסיגריות ואתם רוצים להפסיק לעשן?כל אחד והסיבות שלו – לאחד זו התלות ולשני זו הבריאות.אבל מה, ככה, להפסיק ברגע אחד? הרי תיכף יש את החופשה הזאת שחיכיתם לה כל כך הרבה זמן וזה לא שאתם יוצאים לחופשה פעם בשבוע. אז זה יכול לחכות.הרי אתה מעשן כבר שנים אז מה...
אלכוהול וקפה בלי סיגריה?
עבור הרבה אנשים אלכוהול וקפה הם טריגר להפסקה מעישון. הם יצרו טקס – קפה או בירה עם סיגריה, בדיוק כמו שבן אדם שלא מעשן יצר לעצמו טקס של פופקורן במהלך צפייה בסרט. אם אגיד לכם לראות סרט בלי פופקורן, האם תיבהלו באותה מידה כאשר אגיד לכם לשתות בירה בלי סיגריה? כנראה...
"עכשיו אני בתקופה לחוצה"
המשפט הנפוץ ביותר שאני שומע בקרב אנשים שמעשנים.הם משוכנעים שאחרי שיעברו תקופה לחוצה בחיים יהיה להם קל יותר להפסיק לעשן.ההחלטה להפסיק לעשן כרוכה בחששות רבים, פחד מכישלון וגורמים נפשיים, חברתיים ורגשיים.אנשים מעשנים בטוחים בכך שבתקופות לחוצות סיגריה עוזרת להם להירגע,...
הנוער והילדים של היום מעדיפים לקנות קופסת סיגריות על חפיסת שוקולד, איפה אתם ההורים?
פעם ילדים שלנו היו מבקשים מההורים 2 שקל לקנות מסטיק היום הם מבקשים 20 שקל לקנות חבילת סיגריות. נשמע מפתיע? כדי שתעשו בדק בילקוט של ילדכם לפני שיהיה מאוחר מידי. כיום הרבה ילדים מגיל 12 ומעלה מתחילים לעשן ללא ידיעת ההורים ומורי ביתי הספר. יש להם כבר "ערכת...
כמה עולה לעשן?
כמות עישוןישראליותעלות חודשיתישראליותעלות שנתיתישראליותעלות ל- 5 שנים 10 סיגריות ליום2703,24016,20020 סיגריות ליום5406,48032,40030 סיגריות ליום8109,72048,60040 סיגריות ליום1,08012,96064,80050 סיגריות ליום1,35016,20081,00060 סיגריות...
