גמילה מסוכרים

כמה פעמים הבטחתם לעצמכם, שמהיום תנסו להוריד במשקל, שמעכשיו תגמלו את עצמכם מסוכר, כמה פעמים ניסיתם להפסיק לאכול מוצרים משמינים, לעשות ספורט, אולי להיעזר בדיאטנית או בכל מיני שיטות ותפריטים, אבל עד מהרה גיליתם, שעברו להם כמה ימים ואולי אפילו שבועיים ואתם לא בדיוק רואים את השינוי, חלק ממכם נשבר אחרי יומיים והתסכול מהמצב היה גדול.

זה בדיוק הרגע שבו אנחנו יכולים לעזור

אנחנו יכולים לעזור לכם להפסיק להשתוקק למתוק, לעזור לכם להיכנס למצב של הרזייה, לעזור לכם להתגבר על החשקים ולשנות את ההרגלים וכל זה בלי סבל ועוגמת נפש .

הטיפול באנרגיה טבעית, יסייע לגוף ולנפש שלכם להתמודד עם תהליך ההרזיה, בצורה מיטבית, המותאמת לאורח החיים, למבנה האישיות ולצרכים שלכם, לא כולם יכולים לעשות ספורט של שעה ביום, לא כולם בנויים לאכול 5 ארוחות מסודרות ביום, לחתוך סלט ולהימנע מכל מיני מאכלים .

הטיפול באנרגיה טבעית, ייתן לכם הרבה כוחות נפשיים ופיזיים, ברמה שלא הכרתם, כבר במהלך הטיפול אתם תרגישו תחושות של זרמי חום נעימים בגוף ותחושה של ניקוי והסרת מחסומים .

הטיפול מתחיל בשיחת אבחון והתאמת תפריט אישי, התפריט אינו מגביל בכמויות המזון, הוא רק מדבר על איזה סוג מזון נכון לכם לאכול ובאיזה שעות במשך היום, כדאי לכם לצרוך אותו.

ההתמקדות היא על היחס בין הפחמימות ו/או הסוכר שאנו צורכים, לעומת שאר המזון, שנכנס לנו לגוף.

לאחר מכן המטופל נשכב על מיטת הטיפולים, בלבוש מלא ועובר טיפול באנרגיה טבעית, שמאזן את הגוף מפחית את הצורך בתאווה לסוכר ומאזן את התחושות הנפשיות, המלוות את תהליך הירידה במשקל ואת תהליך ההימנעות מסוכרים.

קצת על סוכרים פחמימות

כאשר הגוף מקבל יותר אנרגיה ממה שהוא מוציא, הגוף נאלץ לאחסן את האנרגיה העודפת ולהפוך אותה לשומן שאותו הוא אוגר ברקמות השומן   .

כאשר אנו צורכים סוכרים או פחמימות מעבר לצורך ,הגוף מווסת את רמת הסוכרים בדם הופך את עודפי הסוכר לשומן באמצעות האינסולין (חומר שמופרש מהלבלב ) .

במקרה ורמת הסוכר בדם יורדת, הגוף יודע להמיס חזרה שומן שנאגר ברקמות ולהפוך אותו לאנרגיה .

אבל לפני שזה יקרה אנחנו נרגיש רעב ונרצה לאכול ולא כל כך, נאפשר לגוף להשתמש בשומן שקיים כי זה תהליך שמצריך ממנו הרבה משאבים והכי מהיר ונוח לגוף ה לקבל את האנרגיה ממזון חדש שמתעכל במהירות ומורכב בעיקר מסוכר ומפחמימות .

מעבר לכך השמנה היא תופעה גנטית ויש הרבה גורמים שמשפיעים על התזונה של כל אחד מאתנו למשל: מתח וחרדה, התנהגות הסביבה וזמינות האוכל הנכון .

במשך השנים טיפלתי בהרבה אנשים שרצו להפחית במשקל

ויש מס' גורמים בהם אני יכול לסייע למטופל כדי להתקדם למטרה הרצויה .

התמכרות לפחמימות וסוכרים :

כאשר המטופל חש צורך לאכול לעיתים תכופות מזונות המורכבים מפחמימות ו/או מסוכר כגון: לחם ,עוגות , שוקולד ,משקאות קלים ,סוכריות פירות וכו .

במצב הזה אני מאזן את המערכת הגלוקמית של הגוף ובאמצעות טיפול ניתן לבטל את ההתמכרות לסוכרים ולמצב הזה של עליות ומורדות של סוכר לאורך כל היום, דבר שגורם לנו להרגיש תאווה לסוכרים ופחמימות בכל שעה משעות היום וגם לאחר שאכלנו ארוחה מלאה .

ככל שנצרוך יותר סוכר כך נרצה יותר סוכר

קיבה מורחבת

כאשר הקיבה מלאה אנו מרגישים תחושת שובע אדם שמן שהרחיב את קיבתו יתקשה לחוש שבע ויזדקק לכמויות גדולות של מזון .

קיבה ריקה ממזון מכילה חומצות רבות ודורשת להתמלא במזון נוסף

במסגרת התהליך אנו יודעים לבטל את תחושת הרעב שנוצרת מקיבה לא מלאה

פעם הייתה סברה שכדאי לשתות מים למלא את הקיבה לפני כל ארוחה מה שהתברר כטעות ואשלייה .

אוכל לא מאוזן

האוכל שאנו אוכלים צריך לכלול חלבונים פחמימות שומנים וחייב להיות עתיר בסיבים תזונתיים .

אדם שתזונתו תהיה מבוססת על גאנק פוד מזון מעובד המכיל סוכרים מעובדים לא יצליח להשיג את האיזון הנכון לגוף ויגרום לגוף לעבוד במעמסה גדולה מעבר לצורך .

שינה וספורט

לעיתים עיסוק מוגבר בספורט ואו חוסר שינה יכולים להפריע בתהליך ההרזיה יש לעשות איזון להקפיד על שעות שינה ועל מינון נכון של פעילות ספורטיבית .

גם פעולות כמו ניקיון הבית או טיול עם הילדים בפארק נחשבות לפעולה ספורטיבית הדורשת אנרגיה מוגברת מהגוף  .